.

Blåbär (Vaccinium myrtillus). Blåbär är ur näringssynpunkt ett livsmedel med mycket antioxidanter, bland annat 5 mg askorbinsyra per 100 g[2] och lutein, som är bra för synen. Blåbäret kan också stärka kroppspulsådern, behandla diarré och är på andra sätt bra för magen. Bäret är också bra för minnet och kan förhindra demenssjukdomar.